Menu

Département de l’emploi, des affaires sociales et de la santé, Commission cantonale de la famille

Elever des enfants

Question de dan

ma fille qui a eu 1 an le 2 juin 2012. Elle va aller bientôt a la garderie, ma question est comment agir avec mon enfant afin qu'elle puisse s'endormir seule dans son lit, car je lui ai donné peut être une mauvaise habitude je la berce, alors le problème est qu'elle ne veut pas s'endormir quand je vais directement la coucher dans son lit, je veux pas la laisser pleurer des heures et surtout pas la traumatiser.
merci de m'aider et surtout d'aider mon petit ange.
Réponse de Familles GenèveBonjour Dan,Voici quelques conseils pour l’endormissement de votre enfant, n’oubliez pas que même si vous désirez changer de stratégie, quelque rituel est nécessaire au moment du coucher de votre enfant. Vous pouvez, par exemple le masser doucement, lui raconter une comptine en le chatouillant ou lui chanter une chanson. Evitez les jeux excitants ou un environnement bruyant juste avant l'heure du coucher. La maman, le papa ou une autre personne que l'enfant connaît bien peuvent se relayer, à condition que tous adoptent un même type de rituel. Après le rituel, il est important que vous vous retiriez pour que l'enfant puisse s'endormir seul. Si vous avez l'impression qu'il a de la peine à trouver le sommeil dans l'obscurité totale, essayez de laisser la porte entrouverte pour qu'un peu de lumière pénètre dans la pièce. Faites confiance à votre enfant: il apprendra à s'endormir seul. S'il y parvient le soir, il y arrivera aussi lorsqu'il se réveille la nuit.Si votre enfant se réveille la nuit en pleurant, ne le laissez pas crier trop longtemps: si vous le laissez livré à lui-même, il se sentira abandonné. Montrez-lui que vous êtes là, mais n'en faites pas trop. Accordez-lui autant d'attention que nécessaire, mais aussi peu que possible: laissez-le dans son lit, n'allumez pas la lumière et essayez de le calmer en lui parlant doucement. Caressez-le tendrement ou chantonnez-lui une chanson pour l'endormir. Peut-être votre bébé a-t-il déjà un «doudou» (peluche, carré de tissu ou autre)? Celui-ci peut le rassurer et l'aider à s'endormir de manière autonome.



Comments are closed.

Back to Top ↑