Cours pour seniors – Pilates
Date / Heure
Date(s) – mar 20 Sep 2022 – mar 13 Déc 2022
0 h 00 min
Catégories
Le Pilates est une forme d’exercice sans impact et sans hyperpression abdominale qui aide à renforcer les muscles profonds stabilisateurs tout en améliorant la mobilité et la flexibilité.
Avec Paloma Laplace, coach sportive, responsable du studio My Brilliant
Une attention particulière est mise sur le renforcement du plancher pelvien.
Aide à bonifier la posture et améliore l’équilibre, la coordination et la concentration.
Il s’agit d’un cours composé de plusieurs dates; si vous souhaitez vous inscrire à ce cours, vous vous inscrivez pour toutes les dates indiquées.
Cette animation est proposée dans le cadre des activités semestrielles de Cité Seniors, nous vous invitons à consulter le programme pour plus d’activités adressées aux seniors, mais pas que!
Réservation et billetterie : 0800 18 19 20
Dates et horaires :
Mardi de 13h45 à 14h45
Emplacement
Cité Seniors
