Bonjour, J'ai des difficultés à rester seule, j'ai peur de la solitude, est ce normal ?

Réponse de Familles GenèveBonjour, Il n'y a rien d'anormal à craindre la solitude, surtout au moment de l'adolescence. L'adolescence est en effet un moment de la vie où tout change, tout se modifie, dans l'esprit comme dans le corps. Ces transformations sont positives mais sont souvent aussi inquiétantes et provoquent chez les jeunes un sentiment d'insécurité, de manque de confiance en soi. Même les adolescents qui semblent très sûrs d'eux passent par ces sentiments. Occupé par le travail de classe, on peut oublier son mal-être ; en compagnie d'amis, on peut être rassuré par des échanges. Mais, seul face à soi-même, on se retrouve avec toutes les incertitudes sur soi-même, sur son entourage, sur son avenir. Comment faire pour combattre cette peur ? Il n'y a malheureusement pas de recette… Nous ne pouvons que vous donner quelques pistes : profiter des moments de solitude pour mobiliser votre esprit autour d'un projet, pour développer un don, pour perfectionner une capacité que vous avez certainement… Vous ne nous donnez pas d'indication sur l'intensité de votre peur. Si celle-ci vous perturbe ou atteint même le stade de crises d'angoisse, ne restez pas seule. Il vous est possible d'appeler le no de téléphone 147 qui répond 24h/24h aux appels des jeunes et des enfants. Vous avez aussi la possibilité de rencontrer, dans le cadre de votre école, de votre collège, un psychologue, un assistant social ou l'infirmière scolaire. L'important est de trouver dans votre entourage une personne de confiance avec laquelle vous pouvez dialoguer. Consultez aussi le site www.ciao.ch . Vous y trouverez une quantité d'informations et un forum sur les sujets qui préoccupent les adolescents. Vous constaterez que vous n'êtes pas la seule à vous poser des questions ! Bon courage !