je suis enceinte de 5 semaines et je n'arrive pas à dormir correctement. Notamment, je m'endors ver 22 heures et je me réveille vers 2heures de matin et je n'arrive plus à dormir. Est ce normal ?

Réponse de Familles GenèveBonjour, Il n'est pas "normal" que vous dormiez si peu, mais, en même temps, ce n'est pas tout à fait étonnant car les changements d'hormones pendant la grossesse entraînent souvent des troubles du sommeil. Premier conseil : ne prenez pas de médicaments sans prescription médicale. Le fœtus y est très sensible, surtout pendant le premier trimestre de grossesse. Second conseil : nous vous engageons à prendre contact, soit avec (1) l'Arcade des sages-femmes, soit avec le (2) Centre d'information familiale et de planning familial. Dans ces deux services, vous trouverez des professionnel(le)s qui pourront vous donner, tout d'abord des conseils d'hygiène de vie, de relaxation, afin que votre sommeil s'améliore, et le cas échéant, vous prescrire un traitement qui ne nuise pas à votre bébé. Nous vous souhaitons une bonne fin de grossesse… et de bonnes nuits ! (1) - - à l'Arcade sages-femmes - Boulevard Carl-Vogt 85 - 1205 GENEVE Internet : www.arcade-sages-femmes.ch Permanence téléphonique assurée par une sage-femme: Lundi au vendredi: 8h à 20h Samedi, dimanche et jours fériés: de 9h à 12h et de 17h à 20h Tél. 022 329.05.55 (2) - CIFERN (Centre d'information familiale et de planning familial) 47, bd de la Cluse – Tél. 022/321 01 91 Internet : planning familial