Bonjour, Ma fille a trois ans et depuis quelque temps elle ne veut plus faire la sieste et dormir le soir. On doit se battre avec elle pendant 2 heures pour qu'elle finisse par s'endormir. Elle est fatiguée et elle lutte contre le sommeil. Elle a aussi très peur du moindre bruit, que ce soit la pluie, une moto qui passe ou le bruit de l'ascenseur. Que doit-on faire pour qu'elle s'endorme facilement et qu'elle n'ai plus peur de tout et de rien ? Merci pour votre aide.

Réponse de Familles GenèveBonjour, Les principaux éléments de notre réponse sont extraits des Messages aux parents (pro juventute + Ecole des Parents) : Pourquoi les enfants ne s'endorment-ils pas ? Parmi les raisons possibles : - Il a peur de s'endormir Le monde du sommeil paraît mystérieux à l'enfant. Pourquoi fait-on des cauchemars ? Se réveille-t-on à coup sûr le lendemain ? Arrive-t-il qu'on meure pendant le sommeil… comme le petit moineau, vu au bord du chemin, qui restait les yeux fermés et ne se réveillait pas ? - Il traverse une période d'opposition - Il traverse une phase de développement intense Peut-être est-il préoccupé par ce qui se passe dans son corps ou son psychisme. - Il a peur du noir - Il a peur de rester seul Au cours de la troisième année, un enfant peut avoir peur de tout et de rien, voir du danger partout, disent les spécialistes. Votre fillette n'est donc pas seule dans ce cas. Plus l'enfant grandit, plus sa conscience et son intelligence s'éveillent, avec leur capacité de représentation, plus il réalise les dangers qui l'entourent. Comment aider l'enfant à surmonter ses peurs ? Il est bien entendu trop tôt pour qu'un si petit enfant puisse maîtriser ses peurs. Cela viendra avec le temps. En grandissant, il aura aussi moins de sujets de frayeur : en devenant plus autonome, le sentiment de réalité prendra le dessus ; par ailleurs, avec la capacité de symbolisation – langage, jeu, création – l'enfant aura plus de moyens à sa disposition pour élaborer ce qui l'angoisse, pour le mettre à l'extérieur de lui-même. Il ne sert à rien de vouloir "l'endurcir" ou lui éviter toute source d'angoisse. Ce que peuvent faire les parents : - ne pas se moquer de lui ; l'enfant prend ses peurs très au sérieux ; - parler avec l'enfant, l'aider à mettre des mots sur ce qu'il ressent, ce qui le préoccupe. Une chose exprimée perd de son pouvoir angoissant. Pour ce faire, vous pouvez utiliser comme intermédiaire sa peluche préférée : "On va préparer Nounours pour la nuit. Il ne veut pas dormir ? Explique-lui que Papa et Maman sont là tout près et vont aussi aller dormir." Votre cœur vous dictera la suite… Ne soyez pas trop inquiète : bien des difficultés disparaissent comme elles sont venues. Elles accompagnent les phases de croissance de l'enfance. Bon courage ! Si vous éprouvez le besoin de dialoguer avec un-e spécialiste, vous pouvez vous adresser à - Allo Parents, une permanence téléphonique de l'Ecole des Parents pour partager "à chaud" une difficulté familiale ou éducative. Tél. 022/733 22 00. Horaire : lun + mar 9h30-11h30/14h30-16h30 - jeu 9h30-11h30