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Département de l’emploi, des affaires sociales et de la santé, Commission cantonale de la famille

Question de Isabelle

D'après vous, un bébé qui va bien est un bébé qui dort bien? Un enfant qui dort mal a-t-il qqch qui va pas (psychologiquement ou autre)? Notre puce de passé 13 mois nous fait souvent des nuits complètes de 11h, mais par rapport au nombre de nuits où elle se réveille 1 à 3 fois par nuit, c'est consideré comme rare, les nuits complètes. Des fois, elle se réveille à 2h du matin et ne se rendort pas avant 4h. Après 3 semaines sans une seule nuit complète, on est sur les rotules. Il y a 3 jours, nuit complète après 3 semaines de réveil et ces 2 dernières nuits, re-belotte, réveillée 2x. Ca nous met à bout, on est irritable, on s'endort quasi debout, on s'est mit à sauter 2x son bain la semaine dernière car on tient plus, etc. Peut-elle faire des cauchemars? Quand on vient, on la rallonge dans son lit, elle reste tranquille et même si elle a les yeux fermés, si on part, elle se remet à hûrler. On a un rythme régulier le soir et la journée. Elle se lève, elle déjeune, elle dîne à midi, prend un bib dans l'a-m, le soir à 19h/19h30 (selon son envie) elle a sa bouillie. Ensuite bain à 20h et 21h au lit à jouer 30 min. et dodo. Y'a même plus besoin de la porter pr l'endormire, suffit de lui parler en caressant ses cheveux. Me sens perdue des fois. D'un jour à l'autre, elle change complètement ses besoins et/ou envie pr dormir. Bon, des fois, c'est qu'elle a perdue sa lolette, des fois elle a trop chaud ou trop froid, donc c'est normal qu'elle se réveille. Mais des fois, elle veut jouer, manger un bib de lait de 240ml avant de se rendormir, etc. Elle sait passer des nuits parfaite sans manger ni boire, pourquoi veut-elle du lait d'autres nuits? Pourtant, la journée, elle mange bien et reffuse de manger plus. Si on y va pas, elle hûrle de plus belle. Avez-vous des conseils? Merci.
Réponse de Familles GenèveBonjour Isabelle, Nous vous sentons bien inquiète. Avez-vous parlé de cette question de sommeil avec votre pédiatre ? Vous pourriez aussi vous adresser à une consultation de nourrissons. Tous les CASS (Centres d'action sociale et de la santé) en comportent un. Si vous ne connaissez pas l'adresse de celui de votre quartier ou votre commune, vous pouvez appeler la Direction générale au 022 420 24 30. En attendant, vous pouvez essayer le "cri minuté", une méthode préconisée par un pédiatre, le Dr Rossant : munissez-vous d’une montre et laissez votre enfant pleurer exactement cinq minutes la première fois. Allez ensuite le consoler dans sa chambre, lui expliquer que tout va bien, que vous êtes juste à côté et qu’il est l’heure de dormir. L’enfant va se remettre à pleurer, laissez-le alors pleurer dix minutes. Et ainsi de suite en rajoutant cinq minutes à chaque fois. "Cette méthode, explique le Dr Rossant, donne des résultats en trois ou quatre jours dans 90 % des cas." Et si vous souhaitez approfondir la méthode du Dr Rossant, vous pouvez consulter son site : Troubles du sommeil. Dernière remarque : vous nous décrivez en détails la journée de votre fillette mais vous ne mentionnez pas la sieste. Ne la supprimez surtout pas pour qu'elle dorme mieux la nuit. Les spécialistes affirment que, contrairement à ce qu'on pourrait penser, un enfant passe des nuits plus calmes s'il a bénéficié de son repos de milieu de journée. Nous espérons que ces informations vous seront utiles. Courage !



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